Dietetique - Nutrition

Bonjour, dois-je totalement arrêter l'alcool si je veux maigrir? Merci pour la réponse.

Première chose: y a t il de l'alcool au quotidien, si oui quelle quantité? Au moins 150 Cal. par verre, ça augmente l'apport calorique rapidement. Deuxièmement, le corps ne peut rien faire de l'alcool, qui est un toxique, a part le dégrader (par le foie) et le transformer en triglycérides, molécules qui sont rapidement stockées au niveau de la sangle abdominale. On prend du bide quoi! Clairement la réponse est: trinquer une fois par semaine ne t'empêchera pas de maigrir, par contre si l'alcool est consommé au quotidien, il vaut mieux diminuer voire arrêter pour optimiser la perte de poids!